Масло

Масло сливочное

Актуальные

Польза сливочного масла

Богатый источник жирорастворимых витаминов

Сливочное масло содержит витамины A, D, E и K2, которые важны для зрения, иммунитета, здоровья костей и сердечно-сосудистой системы.

Полезные жирные кислоты

Масло содержит короткоцепочечные жирные кислоты (например, масляную кислоту), которые поддерживают здоровье кишечника и обладают противовоспалительными свойствами.

Источник конъюгированной линолевой кислоты (CLA)

CLA, содержащаяся в масле от коров травяного откорма, может способствовать снижению веса и улучшению состава тела.

Поддержка здоровья щитовидной железы

Содержащийся в масле йод и витамин A важны для нормальной функции щитовидной железы.

Польза для кожи

Жиры и витамины в сливочном масле способствуют увлажнению кожи изнутри и поддержанию её эластичности.

Важно: Несмотря на пользу, сливочное масло следует употреблять в умеренных количествах (рекомендуется 20-30 г в день). Избыточное потребление может привести к повышению уровня холестерина и увеличению веса.

Вам будет интересно