Спортивное питание
Протеиновый суп
Актуальные
-
Протеиновый грибной крем-суп быстрого приготовления «bionova®» 20г
2.12 С НДС1.77Без НДС20%Вид упаковки пак.
Способы оплаты: наличные, безналичный расчёт. 20 г (Колличество в упаковке 18) Россия Артикул: 4607013794252 -
Протеиновый крем-суп с брокколи быстрого приготовления «bionova®» 20г
2.12 С НДС1.77Без НДС20%Вид упаковки пак.
Способы оплаты: наличные, безналичный расчёт. 20 г (Колличество в упаковке 18) Россия Артикул: 4607013794276 -
Протеиновый томатный крем-суп быстрого приготовления «bionova®» 20г
2.12 С НДС1.77Без НДС20%Вид упаковки пак.
Способы оплаты: наличные, безналичный расчёт. 20 г (Колличество в упаковке 18) Россия Артикул: 4607013794290 -
Протеиновый сырный крем-суп быстрого приготовления «bionova®» 20г
2.12 С НДС1.77Без НДС20%Вид упаковки пак.
Способы оплаты: наличные, безналичный расчёт. 20 г (Колличество в упаковке 14) Россия Артикул: 4607013794269
MUSCLE FUEL
Протеиновый суп
30 г белка
Горячий, сытный, сбалансированный. Идеально для восстановления после тренировки и здорового обеда.
Что такое протеиновый суп?
Это легкое, но очень питательное блюдо с высоким содержанием белка — альтернатива тяжелым крем-супам.
Готовится на основе куриного или овощного бульона с добавлением куриной грудки, бобовых, творожного сыра
или протеинового порошка (изолят). Такой суп помогает сохранить мышечную массу, насыщает на долгие часы
и при этом содержит мало углеводов и жиров.
280–320 ккал
Натуральный белок
Без сахара
Быстрое насыщение
Пищевая ценность (порция 350 мл)
- Белки28–32 г
- Жиры6–9 г
- Углеводы14–18 г
- Клетчатка5 г
Для спортсменов и занятых: протеиновый суп можно приготовить на 2–3 дня,
он отлично хранится в холодильнике. Сочетайте с цельнозерновым хлебом или крекерами.
Ключевые ингредиенты
Основа для белка:
- Куриное филе
- Нут / чечевица
- Яичный белок
- Творожный сыр (рикотта)
- Изолят сывороточного протеина (опционально)
Овощи и ароматы:
- Брокколи
- Цукини
- Шпинат
- Чеснок & лук
- Пряные травы
Как приготовить (коротко)
1
Обжарьте лук, морковь, добавьте нарезанную курицу (или нут).
2
Залейте бульоном, варите 12–15 минут до готовности курицы.
3
Добавьте брокколи, шпинат, тушите 5 минут.
4
Снимите с огня, вмешайте ложку творожного сыра или порцию протеина (не кипятить!). Приправьте зеленью.
Совет: для густой текстуры взбейте часть супа блендером. Добавьте куркуму и имбирь для яркого вкуса.
